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解宿醉秘方!6脚底穴位排毒促代谢

此篇按法能快速帮身体排毒和废物,缓解第二日宿醉的倦怠感效果更是赞。如果你的脚不容易暖,试着在泡脚或泡澡后按压,就能明显感受到改善效果喔!

预备动作:揉按拉扯暖脚暖身
用手包覆脚姆趾、食趾、中趾。接着拉起姆趾,左右大大地转圈,帮助促进脚部血液循环,使之暖和,让后续按摩效果更佳!

部位1/膀胱(画线条)
框起像蚕豆大小的「膀胱反射区」,在框内朝脚跟方向画满线条。只做单一方向,勿来回画线。
解宿醉秘方!6脚底穴位排毒促代谢

部位2/肾脏(画漩涡)
在脚中心略为内侧,直径1公分的「肾脏反射区」(涌泉穴下方),「由外向内」画漩涡,最后在中心点按压5秒。

部位3/输尿管(右脚)(画轮廓)
连接肾脏到膀胱的「输尿管」,画1长条缓和的曲线,重复3、4次。

部位4/肝脏(右脚)(画线条)
框起右脚才有的「肝脏反射区」,在框内「由内往小指」单一方向画满线条。

部位5/胆囊(右脚)(画线条)
对着「胆囊反射区」(右脚中央、无名趾的延长在线),棉花棒以斜45度角朝脚
尖的方向往上按压(※ 饭后1小时内勿按此区)。

部位6/排毒区(锯齿线)
框起脚跟上方的排毒区(又称「第2肝脏区」,约在右脚「肠道区」),在框内画满锯齿线。
按压前后禁喝酒 贪杯者常按「排毒区」
为了让体内循环代谢变好,而刺激反射区的「反射疗法」,记得进行此疗法的前后「严禁喝酒」,因为会让血液中的酒精跑得更快。不过,这些按法最适合帮助常饮酒过量、宿醉者。
像上述部位6的脚跟上方「排毒区」亦有「第2肝脏」之称(约在右脚「肠
道区」),可帮助你将过多的酒精排出体外。如果这里有硬硬的感觉,就是毒素废物堆积在此的证据。要消除酒精问题、宿醉倦怠或水肿,平日就多按压「第2肝脏」吧!
本文出自苹果屋出版社《棉棒点穴反射自愈疗法》
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