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有明确人生规划目标 将可减缓老人痴呆

俗话说:「人生70才开始。」但不少人还不到70岁,就发现自己体力不行,脑力节节衰退,一种「行将就木」的无力感油然而生,更遑论要好好思考后半生的人生规划。美国芝加哥Rush医学院近日发表一项研究指出,如果人老的时候有明确的人生规划和目标,将可有效延缓脑部退化的进程。
美国最新研究发现,老年人若能好好规划自己的后半生,得到痴呆的机率将会骤减。美国最新研究发现,老年人若能好好规划自己的后半生,得到痴呆的机率将会骤减。
美国知名健康网站《Medical Daily》8日报导,一组来自芝加哥的研究团队针对246位没有痴呆症的老年人进行长达10年以上的研究,每年除了定期接受身体检查,还会追踪认知和神经健康的状况,并询问她(他)们的人生计划;而受试者过世之后,研究人员在家属的同意下将死者脑部解剖,观察脑内「类淀粉斑块」(amyloid plaques)和「神经纤维纠结」(neurofibrillary tangles)的累积状况,发现生活目标越明确越充实的老人家,记忆力跟认知能力的退化状况就相对缓慢许多;该研究发表在《Archives of General Psychiatry》期刊上。
研究人员解释,多数患有老年痴呆的人脑中都含有大量的「类淀粉斑块」和「神经纤维纠结」,即便是没有痴呆的人,这2种物质也会随着年纪的增长而在脑中逐步累积;但是对于那些积极生活、对生命充满规划跟热忱的老年人,这2种物质的累积速度会变慢,也意味着推迟脑部退化的状况。现阶段治疗老人痴呆的重心都放在药物开发,但这项研究结果等于开了另一扇窗,让老年人能透过生活习惯和思维模式的改变,达到抑制老人痴呆病发的目的。
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