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延缓退化关节炎 多注意护膝

退化性关节炎只会变坏,此时须靠一些方式来延缓退化。国泰综合医院骨科主治医师陈鹏仲表示,如训练大腿的力量减少膝盖负担,或是用护膝来帮助减缓退化。 退化性关节炎的发生是因关节缝隙中的软骨、半月板过度使用,造成缝隙愈来愈狭窄。陈医师表示,退化性关节炎是最常见的关节疾病,约占7~8成,其次为风湿性关节炎、痛风性关节炎、创伤性关节炎、细菌性关节炎等。退化性关节炎常见于60岁以上族群,过于肥胖或是从事粗重劳工者,也较容易有退化性关节炎。 然而,像是葡萄糖胺等,吃了不会使退化性关节炎变好,只有润滑的效果。葡萄糖胺可在缺损的软骨上面形成薄膜,以减缓因退化性关节炎所造成的疼痛感。 有退化性关节炎者,通常以改善症状为主要治疗。陈医师表示,可做些防护,如护膝等,少上下楼梯。并训练大腿的力量,减少膝盖的负担。也可从事少用到关节的无重力游泳、拍腿等运动。 该文章《延缓退化关节炎 多注意护膝》由网友『有人难眠』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

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