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偏食营养失调 少年骨松如丝瓜布

骨质疏松绝非老年人的专利!1名14岁少年因车祸造成大腿骨骨折,手术治疗时发现骨质空洞,宛如晒干的丝瓜布,细究原因才发现是过度偏食所造成的骨质疏松。医师提醒,除了营养失调,酗酒和日照、运动量缺乏,也都可能是造成青少年骨质疏松的主因,需多加防范。
骨科医师汪家成表示,偏食、酗酒、作息不正常、缺乏日晒和运动,都是青少年骨质疏松的可能原因。骨科医师汪家成表示,偏食、酗酒、作息不正常、缺乏日晒和运动,都是青少年骨质疏松的可能原因。
甜食点心当正餐 少年骨松易骨折
这名14岁的少年,身形削瘦,2年内发生两次机车车祸,虽然皆为后座被载,但骑士身体无大碍,他却都出现大腿骨骨折,会有如此大的差异,骨质疏松是重要的关键因素。
卫生福利部苗栗医院骨科医师汪家成表示,手术时发现少年的骨质因缺乏胶质而呈现空洞,犹如晒干了的丝瓜、匏瓜一般。术后仔细询问才得知,少年平时身体别无他恙,但缺乏正确的饮食观念,没有吃正餐习惯,也没吃蔬菜、水果,饿了就吃炸物、甜食,每天都少不了最喜欢喝的可乐,如此营养失调的饮食习惯,使他不知不觉中,骨质密度加速下降,而提早形成了骨质疏松。
骨松非老人专利!偏食、酗酒加速骨质流失
人体的骨头「质」和「量」跟身体其它部位生理状态一样,会在青壮年时期达到顶峰,而后逐渐下降,因此骨质疏松症常见于停经妇女及老年人。但是,家族遗传、疾病(如肾衰竭洗肾患者和长久使用类固醇治疗气喘、类风湿性关节炎以及某些发炎性疾病)与不良的饮食或生活习惯(如因为怕晒黑而不运动、日照不足)等,也都是加速骨头质量下降,形成骨质疏松的重要因素。
偏食营养失调 少年骨松如丝瓜布
14岁少年因骨质疏松造成车祸骨折,手术困难度高。(图片提供 /卫福部苗栗医院)14岁少年因骨质疏松造成车祸骨折,手术困难度高。(图片提供 /卫福部苗栗医院)
除了不良的饮食习惯,汪家成医师强调,「酗酒」是另一个常造成年轻人骨质脆弱的原因,这类骨折患者共同特色是「粉碎」,而粉碎性骨折会增加手术难度,衍生无法固定、固定困难或固定容易失败等问题;因此,这类伤病治疗的预后较不乐观,容易有后遗症。
保存骨本大作战!高钙饮食+户外运动
「保存骨本」是预防骨质疏松的首要,汪家成医师建议,日常饮食要留意钙质补充,多摄取含钙质食物,如牛奶、豆浆、魩仔鱼、小鱼干、燕麦、黑芝麻、紫菜、芥兰菜、蕃叶、海带等;有足够日照,促进身体合成体内所需的维生素D,增进骨骼生长、减缓骨质流失;适度运动,也有助于对骨质合成。
此外,针对属高危险群的骨质疏松的停经妇女及老年人,建议定期接受骨质密度检查,以及早发现骨质疏松的征兆,及早采行适当的作为。
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