戒烟门诊效率高 1.3个月可成功

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所属分类:内科
摘要

瘾君子想戒烟是好事,不过要用对方法,一项调查显示由于不吸烟使得尼古丁浓度下降时,会产生令人不舒服的戒断症状,加上烟友持续邀约,许多人忍耐不住就会破功。医师提醒要突破戒烟前期的重大瓶颈,最好的方式就是参加戒烟门诊,让医师透过适当戒烟药物来协助,临床观察,参加戒烟门诊平均1.3个月可成功,效率远高于其他

瘾君子想戒烟是好事,不过要用对方法,一项调查显示由于不吸烟使得尼古丁浓度下降时,会产生令人不舒服的戒断症状,加上烟友持续邀约,许多人忍耐不住就会破功。医师提醒要突破戒烟前期的重大瓶颈,最好的方式就是参加戒烟门诊,让医师透过适当戒烟药物来协助,临床观察,参加戒烟门诊平均1.3个月成功,效率远高于其他戒烟方式。
戒烟门诊效率高 1.3个月可成功靠自己的意志力来戒烟,成功率不到1成,而传统药物的成功率不到2成,一再失败的经验,会降低持续戒烟的动力,医师呼吁参加戒烟门诊,戒烟效率最高。
台湾家庭医学医学会进行「2013年国人戒烟认知与行为调查」,针对100位戒烟成功者与100个戒烟失败者进行访谈,其中超过5成戒烟者认为,戒烟前7天最难熬;将近7成受访者曾经尝试戒烟2次以上,更有1成以上有超过5次的戒烟经验。
戒断症状与烟友诱惑 容易戒烟失败
至于为什么戒烟会失败?三大失败主因分别是:无法抵抗烟友诱惑(71%)、无法控制烟瘾(44.5%)与戒烟时间长(21%)。
亚东医院家庭医学科医师朱育莹表示,瘾君子难以顺利戒烟,是因为香烟中的尼古丁会影响人的神经系统,只要尼古丁含量下降,大脑就会软硬兼施,让人不舒服的程度越来越明显,逼人去摄取尼古丁;因此与其说吸烟有乐趣,是因为可解除来自尼古丁的戒断症状。
戒烟门诊医师用药协助 戒烟效率高
朱育莹医师指出,不少瘾君子可能为了健康、或为了省钱,其实都有高意愿戒烟,但可能使用不适合的戒烟方式,导致必须尝试多次戒烟。临床经验跟研究数据皆显示,靠自己的意志力来戒烟,成功率不到1成,而传统药物的成功率不到2成,一再失败的经验,会降低持续戒烟的动力。
戒烟门诊效率高 1.3个月可成功全台已有超过2,200家的医疗院所开办戒烟门诊,台湾家庭医学医学会今年度推出「我的戒烟进行式」活动,鼓励瘾君子戒烟。(摄影/张雅雯)
全台已有超过2,200家的医疗院所开办戒烟门诊,朱育莹医师表示,调查发现透过戒烟门诊戒烟者,平均1.3个月可成功,比起采用其他方式至少要3.8个月才能成功,效率明显来得高,主要是有专业的医疗协助及选择适当戒烟药物,且国民健康局去年推行的二代戒烟治疗计划,每次戒烟门诊花费最高200元加各院所挂号费,可有效且安全帮助身体及早摆脱尼古丁的控制。
台湾家庭医学医学会理事长邱泰源医师表示,今年度推出「我的戒烟进行式」活动,瘾君子只要到住家附近的戒烟门诊配合医师戒烟,同时扫描活动海报上的QR code,不仅能下载共5集的戒烟连载漫画,更能获得由医学会发行的「戒烟7日就有感」卫教手册。
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