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心情好?换完人工关节 易变胖

不少人膝关节严重磨损,走几步就疼痛难耐,但别以为换完人工关节就会多运动,一定比以前健康。台北荣总分析逾20年接受膝关节置换的个案,发现多数患者不仅体重没降,反而比术前更胖,尤其女性变胖比率高于男性。 台北荣总身障重建中心部主任、阳明大学医学院骨科教授兼副院长陈威明,追踪数千例膝关节置换个案发现,患者术后体重反而更胖。 「体重每增加1公斤,膝盖负荷会多出3到5公斤。」陈威明说,关节严重磨损患者,手术前根本不敢多动;但术后关节不再疼痛「卡卡」,可以到处游山玩水,心情大好不忌口,易致体重控制不佳,恐加重膝盖负担,导致人工膝关节的使用寿命变短。 高雄长庚医院副院长李炫升认为,接受膝关节置换后,若术后未改变饮食习惯及生活型态,恐降低人工膝关节使用年限。 不过,愈来愈多患者因外伤或运动造成膝关节受损,这些人膝关节置换术后较不会有肥胖问题,反而要避免马拉松及打篮球等高强度运动,以免膝盖再磨损。 陈威明说,正常使用下,人工关节至少可用15年,民众换完人工关节可跟一般人一样正常运动,像爬山、骑脚踏车、游泳等都没问题;但不建议做跑步、上下楼梯及其他激烈运动。 膝关节置换术后保健 1.均衡饮食、控制体重 2.适当训练肌肉 3.避免跳跃、冲撞及竞赛性活动 4.勿将跑步、马拉松及上下楼梯当作日常运动 数据源╱陈威明、李炫升医师;制表╱张嘉芳 该文章《心情好?换完人工关节 易变胖》由网友『她們叫我熊貓妹』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

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