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驱除经痛小魔鬼 红酒炖苹果缓解

王小姐今年26岁,长期以来都有经痛困扰,在做过妇科检查及超音波检查之后,排除发炎、子宫内膜异位症和其他可能疾病,因此确诊为原发性经痛。有4成~5成的女性都属于原发性经痛问题,会出现头晕目眩、小腹胀痛的症状,严重甚至会嘴唇发青、浑身冒汗,严重影响到日常生活。
红酒具有化瘀、活络血脉的功能,经期不适时喝一点有助于缓解。(图片/取材自维基百科)红酒具有化瘀、活络血脉的功能,经期不适时喝一点有助于缓解。(图片/取材自维基百科)
经痛可说是女性的梦魇,可分为原发性经痛跟续发性经痛,原发性是指单纯因子宫收缩而造成的疼痛,常见于年轻女性,一般认为是与前列腺素分泌有关;而续发性经痛是因为器官上出现问题,例如子宫肌腺症、子宫内膜异位、子宫肌瘤等,都是造成续发性经痛的可能原因。
原发性经痛 吃红酒炖苹果缓解
那么要吃什么才能减缓经痛的症状呢?家医科医师朱晓平在其一本偏方书籍中提到,吃红酒炖苹果能有效改善经痛。国外一般都有喝红酒的习惯,因此发现红酒对于缓解经痛有帮助,适量的红酒对于养颜美容、促进血液循环都有很好的帮助。
驱除经痛小魔鬼 红酒炖苹果缓解
经痛是许多女性的恶梦,严重甚至会影响到日常生活。经痛是许多女性的恶梦,严重甚至会影响到日常生活。
此外,中医上也说葡萄酒味辛甘性温,对于血液凝滞而造成的经痛症状,有很好的缓解效果,但也因为其帮助活络血液循环,每次不宜喝过量,一次约以100~150c.c.为限。至于苹果则有丰富的维生素B6,它与维生素E、维生素B3都是缓解经痛很重要的维生素,加上苹果本身不会过寒,经期间也可食用,与红酒一起炖煮口感也很好。
红酒炖苹果
苹果400克,去皮切成月牙状,把切好的苹果放进锅里,倒入红酒淹过苹果;用中火炖煮15分钟后关火,让苹果在红酒中浸泡2个小时,之后食用可加少许冰糖或蜂蜜。在月经来之前1~2周即可开始食用,每隔一天食用一次。

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