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静脉曲张OUT!3诀窍不可不知

许多美眉一提到静脉曲张,就马上色变,甚至敬而远之,但是对于一些高危险族群,但是,包括穿着高跟鞋的柜姐,还有经常搬运重物、久坐的上班族,以及血液循环不佳、缺乏活动的中老年人,也都是静脉曲张的高危险群之一。 静脉曲张症状主要发生在患者的小腿、足踝等下肢部位,尤其是小腿会有明显的紫红色不规则状的血管扩张的现象,严重甚至会呈现如小蚯蚓蠕动般凸起。另外,在行走时,还会伴随有腿部肿胀、酸痛等症状。其他的还可能伴随有水肿、湿疹、慢性皮肤炎、硬皮症或下肢色素沉淀,或下肢经常性抽筋等问题产生。 穿着弹性袜 预防静脉异常扩张 常见的静脉曲张治疗方式,除了手术改善外,最好预防方式就是穿弹性袜,弹性袜的弹性压力能让腿部静脉失去异常扩张的空间。而且透过长时间的穿着施压,能够有效减缓患者因静脉曲张引起的不适与症状,包括疼痛、抽筋、水肿,以及郁血性皮肤炎等症状。 不过要注意的是,由于弹性袜的治疗方式,必须要长时间持续不间断穿着,才会有显著的效果。因此,在弹性袜的挑选上,应尽量选择采用棉质混纺等吸汗性高、透气、不易过敏材质制成的款式较为合适。 抬腿运动 促进下半身血液循环 平躺于床铺,将双脚平贴于墙面抬高,能够有效促进腿部滞积的血液及水份回?至心脏,改善下半身血液循环不佳的问题。每天睡前进行1次,每次约15分钟左右,就能有效达到改善静脉曲张症状的效果。 腿部按摩 放松腿部肌肉 透过涂抹乳液、具有促进血液循环作用的乳霜来按摩腿部,也是不错的方式之一。适度的按摩腿部淋巴、肌肉,除了能够帮助腿部达到放松、舒缓的效果,对于改善下肢血液循环,预防静脉曲张产生也有相当的作用。不过要注意的是,在按摩的手法上,建议采用由下往上,由外往内的方式,效果更为显著。 中老年人常出现的腿部酸痛、麻、肿胀等症状,除了是静脉曲张导致外,也可能单纯是老人末梢血液循环不佳,造成血液流通不顺所致。因此,对于家中长辈来说,做好下半身保暖是相当重要的事。 另外,老人家更还要注意除了静脉曲张症状外,是否合并有湿疹样皮肤炎出现。若有这样的情形,应尽速寻求专业医师诊治,更要避免搔抓患部,以免造成溃疡、感染、出血等症状,导致发生蜂窝性组织炎。 该文章《静脉曲张OUT!3诀窍不可不知》由网友『错过时辰;』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

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