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“高枕无忧”不科学 选择枕头要因人而异

  枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;所以睡觉还是应该使用枕头,但是枕头的高度一旦使用不当,同样影响我们的健康。 一、如何判断枕头是过高还是过低  1、枕头太高  若排除患病因素,出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的枕头太高了。  2、枕头过低  如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿这可能是枕头过低,引起头部轻微充血导致的。枕头过低,下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。 该文“高枕无忧”不科学选择枕头要因人而异由健康无忧网收集整理,转载请注明!

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