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孩子适不适合吃火龙果 孩子吃火龙果有什么好处

火龙果是属于凉性水果,具有消热降火的作用,在夏天也是比较适合孩子吃的,同时火龙果富含多种维生素和营养物质,那么,孩子吃火龙果有什么好处?下面八宝网小编就来说说。孩子适不适合吃火龙果很多人以为火龙果生长在热带,是温热水果,吃了容易上火。其实火龙果是寒凉的,适量吃不但不“上火”,还可以“下火”。火龙果肉性凉、味甘酸,入肺、胃、大肠经,具有清热凉血,生津止渴,解毒明目等功效。夏季天气炎热,孩子出汗较多,尤其是暑热之邪容易伤津耗气。汗液是人体血液津液生化而成,过度出汗除了损伤津液,还过度消耗阳气。火龙果其性偏凉,夏季适量吃点,可以给孩子清热解暑、补充津液,是一个不错的选择。孩子吃火龙果有什么好处清热降火夏天暑热盛行,气温很高,如果孩子口干舌燥、尿少色黄、烦躁难耐时,可以吃点火龙果来清热降火。生津止渴火龙果多汁可口,富含水分,夏天孩子新陈代谢快,出汗量多,导致津液耗损很大,吃火龙果可以补充津液水分。润肠通便有些孩子不爱饮水,又喜欢吃煎炸油腻食物,导致积食后容易便秘,而火龙果入胃、肠经,具有调节脾胃的功能,因此有促进排便的作用。预防贫血火龙果中含铁元素含量比一般水果要高,而铁是制造血红蛋白不可缺少的元素,若是缺少将会引起贫血,适当吃火龙果可以预防贫血。从营养价值来说,火龙果富含蛋看羊城晚报是什么意思白质、维生素等多种元素,每100克火龙果肉,蛋白质含量11%左右,比荔枝、杨梅、橄榄高。适量吃火龙果,对于促进孩子骨骼发育,
大脑智力发展均有益处。孩子吃火龙果需要注意哪些问题火龙果好处虽多,并不适合所有的孩子吃,家长应该注意食用火龙果的禁忌:1. 寒性体质的孩子少吃或不吃。火龙果性凉,而孩子多为虚寒之体,脾胃虚弱,经常面色苍白,畏寒怕冷,抵抗力差,因此不宜多吃,否则容易损伤脾胃,男生和女生不一样是什么儿歌出现腹泻等症状。2. 脾虚的孩子不能用火龙果来治疗便秘。火龙果能润燥,有缓解便秘的功效。但是如果是脾虚的孩子,肠道动力不足,经常吃火龙果,寒凉伤脾,就会发现当下可能便秘有改善,但是孩子会更经常的出现便秘的情况。3.腹泻的孩子不能吃。由于火龙果具有润肠通便的作用,富含水溶性的膳食纤维,因此腹泻期间,孩子不适宜再食用。4. 高血糖、有糖尿病的孩子禁吃。火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,这种糖身体容易吸收,食用过多会使血糖上升,所以患有糖尿病或血糖高的孩子就不能吃。5. 不与其它寒性水果一起吃。火龙果本身性凉,不适合和其它寒凉水果一起吃,吃多了可能会损伤脾胃,之前介绍过的西瓜、山竹、奇异果等都属于常见的寒凉水果。6. 火龙果绿色部分变枯黄后,最好不要吃。火龙果不易保存,买回家后应尽早进食,尽量不要放在冰箱中以免冻伤,加速变质;如果火龙果头部绿色部分变得枯黄、腐烂,说明已经不新鲜。家长需要注意的是,对于1岁以内的孩子,尽量少吃火龙果。大一些的孩子建议每天的食用量不要超过1/4个,也不要天天吃。适量吃对孩子才好。以上就是有关孩子适不适合吃火龙果,孩子吃火龙果有什么好处的介绍,想了解更多信息请继续关注。

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