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孩子缺乏维生素D怎么补充 日常怎么给孩子补充维生素D

孩子成为什么日本路人不认识也会鞠躬点头长其实要注意补充很多的营养,有时候没注意到可能还会导致孩子的营养不良,那么其中有一个就是维生素D的补充,八宝网小编就来说说吧。刚出生的宝宝需要很多营养,有时喂养不当就会导致营养缺乏。由于宝宝需要的营养多种多样,所以对应的疾病也有很多种。其中最常见的是维生素D缺乏导致的佝偻病和缺铁导致的贫血。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的,而宝宝缺乏维生素D主要是由于摄入不足,包括饮食中摄取的不够和晒太阳少导致的吸收不足。维生素D轻度缺乏时,宝宝的表现不是很突出,6个月以内的宝宝可能只表现为经常烦闹、汗多刺激头皮而摇头等。如果维生素D缺乏继续存在,病情就会进入活动期,出现更严重的症状。最主要的是骨骼发育的异常,表现为肋骨串珠、方头等,更严重的会导致骨骼的畸形,如鸡胸样畸形、X形腿、O形腿等。那如何才能预防维生素D缺乏呢?宝妈怀孕时就可以多吃富含钙、磷和维生素D的食物,孕晚期可以适当口服维生素D,以满足宝宝生后一段时间的需要。足月宝宝出生后两周要开始每天补充维生素D 400个单位,早产儿在出生后1周就要开始每天补充维生素D
800个单位,3个月后改为400单位,都持续补充到2岁。此外,宝妈也要注意多让宝宝出门进行户外活动,多晒太阳,这样效果才会更好哦。缺铁性贫血则是另一种常见的营养缺乏病。4~6个月龄的宝宝,体内储备的铁已耗竭,如果没能及时添加含铁丰富的食品,就可能会发生缺铁性贫血。贫血的表现有很多,比如浑身无力、食欲减退、精神不振等,长期贫血还会影响宝宝的发育。但同样,缺铁性贫血也是可以预防的。首先,倡导尽量母乳喂养,还要在4个月起开始补充含铁丰富的泥糊状辅食,后续可以添加其他富含铁的食物,如动物肝脏等。另外要注意膳食的合理搭配,必要时可以选择含有铁剂的婴儿食品来预防。如果宝宝出现中度以上的贫血,需要在医生的指导下进行治疗。除了以上两种疾病外,还有几种常见的营养缺乏导致的疾病。比如维生素A缺乏会导致宝宝患干眼症,皮肤干燥、脱屑,严重时还会影响生长发育。对此,要注意宝宝平时的饮食,多吃深色蔬菜和水果。如果微量元素锌缺乏,则会导致消化功能减退、生长发育落后,严重时影响智力发育。宝爸宝妈可以鼓励宝宝多进食含锌丰富明星玩什么交友r软件的食物如肉类、全谷物、豆类等,如果缺锌严重,需要在医生指导下服用锌剂进行治疗。总之,合理喂养是保证宝宝营养充足的基础,宝爸宝妈要注重宝宝的营养搭配,进餐种类丰富才能获得全面营养,让宝宝健康成长。

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