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那些鱼肉宝宝不能吃 宝宝吃鱼应该要注意神秘

孩子吃鱼有很大的营养,不过哪些鱼肉不是很适合宝宝吃呢,辅食鱼肉宝宝还是很适合多吃,不过鱼肉的选择方面要多加注意,八宝网小编就来说说吧。网红的宝宝辅食鱼能不能吃?1、鳕鱼鳕鱼其实种类很多,最常见且容易混淆的就是「银鳕鱼」和「真鳕鱼」。● 真鳕鱼最常见的真鳕鱼要数大西洋鳕鱼(Atlantic cod),其他还有太平洋鳕鱼和阿拉斯加狭鳕(KFC鳕鱼堡里的鱼饼原料就是它!)。图源:pixabay.com优点:富含优质蛋白,高蛋白、低脂肪,刺少肉多,性价比很高。缺点:口感相对没有那么嫩,所以常被广场舞厉害了我的国展现了什么碾碎后制成鱼饼或其他形式食用。❗注意事项:略有咀嚼难度,可以在8-10月龄左右添加。● 银鳕鱼通常我们说的「银鳕鱼」实际分为两种:阿拉斯加黑鳕,也叫裸盖鱼;南极犬牙鱼,也叫法国银。图源:自己拍的严格来说,它俩都不是真正的鳕鱼。不过比起真正的鳕鱼,「银鳕鱼」因为脂肪含量更高,所以DHA也相对更高,价格嘛也会更高。优点:口感嫩滑,食用方便,DHA含量较高。缺点:产量少,价格贵,注意区分油鱼(正宗的银鳕鱼几乎都是有品牌的真空包装)。❗注意事项:由于「银鳕鱼」汞含量中等,需要控制食用量,对孩子极品飞车8主题曲叫什么时候出来说每周食用不超过50g不仅可以提供丰富的DHA,也可以保证食用安全。(当然每天吃也吃不起…)2、三文鱼三文鱼的DHA含量是鱼类中比较丰富的,我们一般买到的都是人工养殖的大西洋鲑,主要产自于智利、英国、挪威和丹麦等地。国内养殖的虹鳟常被人混淆为三文鱼,虹鳟的价格远低于三文鱼,且不可生食,但是虹鳟本身DHA含量也较为丰富,烧熟煮透后给宝宝食用其实是一种经济、营养的鱼类选择。优点:安全、DHA含量丰富、无骨无刺。缺点:价格相对较高,购买渠道相对较少,注意区分虹鳟。❗注意事项:通过正规渠道购买的三文鱼虽然寄生虫污染的风险较小,但仍不建议给宝宝生食三文鱼,烧熟煮透是食用安全的保障。冰鲜的或冷冻的三文鱼对于宝宝来说,最终都需要烧熟煮透,因此其实差别并不大,而冷冻的三文鱼价格相对低廉,因此性价比更高。此外购买三文鱼鱼肉不再需要去骨挑刺,比起鱼扒更方便。

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